Indlæg

Viser indlæg fra november, 2017

3 faresignaler du skal tage seriøst i starten af din træning

Hvad skal man huske til en triathlon??

Svømmeting:Våddragt/SpeedsuitVåddragt ved ”normale” temperaturer og en Speedsuit ved ”varme” temperaturerTop/Bukser eller tridragtSvømmebrillerNeo Cap/badehætteAlt efter hvor varmt vandet er vælges derBaby olie el.lign.For at undgå skarve mærker og til at smøre på ben/arme for at få våddragten hurtigt af.SolcremeHøj faktor hvis der er meget stærk sol, husk sarte områderPulsurHusk at starte tiden når starten går, gerne et par sekunder før så du ikke skal gøre det i samme sekund som når alle starter med at svømme!!Vat/ørepropperEr godt hvis du let bliver svimmel, specielt i koldt vandLim/acetone til våddragtHvis der komme ”huller” på dragten, så kan de lappesSpeedsuit